Le paure di fallire e di fare errori sono spesso associate con il desiderio di essere stimati ed apprezzati dagli altri e con esigenze perfezionistiche. Uno dei più facili e comuni modi per sentirsi tristi e insoddisfatti è paragonare se stessi agli altri, in particolare con persone irraggiungibili. Poiché il dialogo interno costituisce di fatto un insieme di messaggi che inviamo a noi stessi, se è prevalentemente di matrice negativa, esso rischia di sabotare gravemente il nostro benessere: può ridurre il nostro senso di efficacia, diminuire le nostre capacità di perfomance e abbassare il nostro potenziale. 1. Ecco 8 atteggiamenti mentali e pensieri negativi che le persone infelici fanno continuamente… e che renderebbero infelici chiunque di noi li facesse!!!! I pensieri auto-svalutanti più comuni includono frasi del tipo: “Non posso…”, “Non sono bravo abbastanza!”, “Non riesco…”, “Mi mancano certe caratteristiche…”, “Fallirò!” etc. Ma solo perché ci sono le rughe, ciò non vuol dire necessariamente che la persona lo sia. Possiamo iniziare a sbarazzarci della loro influenza negativa quando realizziamo che in realtà queste persone non sanno relazionarsi in nessun altro modo, non è ⦠Certamente è vero che la vita è piena di difficoltà, ed innegabili sono il dolore e le sofferenze che ne conseguono, tuttavia incolpare gli altri della propria infelicità e assumere il ruolo di vittima non è un atteggiamento efficace. |, This error message is only visible to WordPress admins, Questo sito utilizza i cookie per rendere migliore la tua esperienza con i nostri servizi. In realtà, non c’è nulla di positivo o di negativo nel traffico o nel tempo!! Tuttavia, mentre ciò che è avvenuto nel passato non può essere modificato, abbiamo la possibilità di dare una nuova forma a quello che deve ancora accadere. Spesso tendiamo a fare confronti con persone che ricevono un sacco di complimenti, che sono molto attraenti, che fanno molti soldi, o che hanno moltissimi contatti sui social. Viene considerato il principale…, Per anni la scienza si è occupata della possibile relazione tra lâordine di nascita e la personalità . Quando ti senti impotente e sei convinto di non farcela: la storia dell’elefante incatenato, Aspettative in amore: 3 indicazioni per scegliere il partner che fa per te, © 2013-2017 Psicologo Milano. ... Sulle persone, Comunicazione, Follia, Problema Non è associata nemmeno al sesso, poiché questo…. A cura di Luca Mazzucchelli. Se avete a che fare con un narcisista, un passivo-aggressivo, un manipolatore, un intimidatore o un controllante, ci sono molte strategie che potete utilizzare per fronteggiare la situazione. Ciononostante, le diverse teorie della personalità presentano diverse incongruenze.…, Come capire se possiamo fidarci di una persona?Diceva Friedrich Nietzsche che a volte, più che la falsità , ci ferisce constatare…, «Trovo difficile relazionarmi con le persone, c'è qualcosa di animalo in me? Quando smetterete di guardare erroneamente, smetterete di soffrire” Buddha. Visualizza altre idee su citazioni sulle persone, citazioni, parole. In questo articolo puoi scoprire il significato dello ⦠Come dimostrano i fatti,…, A fronte di una bassa autostima, alcune persone tendono ad attribuirsi false virtù personali, ostentano presunti valori e attirano l'attenzione ogni volta che ne hanno occasione. Teorie della personalità : esiste davvero? Pubblicità: La psicologia della religione si occupa dello studio e della ricerca sull'atteggiamento religioso in generale e anche di queste deviazioni settarie che causano molti problemi e conflitti individuali e ⦠Approcci come la psicoanalisi, lâumanesimo o il cognitivismo ti permetteranno di capire meglio alcuni aspetti degli altri e di te stesso. Si tratta di individui…, Quando ci pungiamo con la spina di una rosa, ci facciamo male, eppure a volte la lasciamo sotto pelle per…, Come possiamo sviluppare una personalità carismatica e attraente? Leggi anche: 12 segnali per capire che qualcuno vi sta mentendo. Le differenze tra le persone introverse e quelle altamente sensibili sono spesso molto significative. Pensiamo per esempio ad un treno fermo o a una giornata di pioggia. Può capitare che circostanze avverse della vita ed episodi personali negativi possano bloccarci, farci diventare insicuri nelle scelte e non farci riconoscere nuove brillanti opportunità. Tutti facciamo errori. E voi, quali tra questi pensieri negativi siete soliti fare? Goethe ci ricorda “Niente vale più di questo giorno”. Ovviamente no! Avere difficoltà a perdonare se stessi, Tutti noi commettiamo errori nella vita. 3-ott-2020 - Esplora la bacheca "Citazioni sulle persone" di Sonila Deliana su Pinterest. Personalmente uso il colore ricordandomi quello che ho studiato sulla sua psicologia e cerco di utilizzarlo quando voglio vendere un prodotto o trasmettere un messaggio. Queste tecniche vengono molto diffuse ed impiegate purtroppo nel mondo del business e della vendita, ma per uno psicologo che ha studio ⦠Scoprilo con questo test! Innanzitutto, come indicato dagli studi di…, In generale si presume che lo psicopatico, il machiavellico e il narcisista manchino di empatia autentica. Fondamenti di psicologia generale. Tutte le…, Negli ultimi anni diversi studi hanno dimostrano il legame tra voce e personalità . 9) Le persone timide parlano raramente di se stesse, ma quando lo fanno sembra di conoscerle da una vita. Appunto di psicologia che spiega come l'oggetto di studio comune alle scienze umane e sociali è lâessere umano, con cui lâoperatore socio-sanitario lavora costruendo percorsi di crescita. Comportamento nevrotico: come riconoscerlo? Ingaggiarsi continuamente in pensieri auto-svalutanti è come avere un amico crudele che cerca in ogni modo di sabotarvi. E ci riescono. ... (2004). Abbiamo intervistato il Prof. Gianluca Castelnuovo, psicologo e psicoterapeuta presso il Servizio di Psicologia Clinica di Auxologico e Professore Ordinario di Psicologia Clinica all'Università Cattolica, riguardo emozioni e comportamenti delle persone in questo momento di ⦠Approcci come la psicoanalisi, lâumanesimo o il cognitivismo ti permetteranno di capire meglio alcuni aspetti degli altri e di te stesso. Sappiamo che nessuno può trasformare del tutto il proprio modo di essere…, Lo studio delle personalità da sempre suscita grande interesse nella scienza e, al tempo stesso, la curiosità di tutti. Sindrome dell'uomo alto, una forma di narcisismo. Le informazioni ivi contenute non intendono in alcun modo formulare diagnosi o sostituire il lavoro del professionista. : Stefano Calvani Redazione: Loc. All Rights Reserved. Tra l’altro, spesso e volentieri, le persone “bersaglio” della colpevolizzazione hanno poca idea di quello che veramente state provando e possono non accorgersi di nulla. A seconda dell’interpretazione che attribuiamo agli eventi della realtà possiamo trovarci a sperimentare sicurezza o paura, speranza o panico, responsabilità o vittimismo, vittoria o sconfitta. Il “dialogo interno” è quella sorta di voce interiore che ci accompagna in tutto quello che facciamo. Scoprilo rispondendo alle domande del test. Cosa sostiene la ricerca sulle coppie? Psicologia delle emozioni (2020/2021) ... Il corso ha lâobiettivo di dar conto delle attuali concezioni sulle emozioni e di come problematiche e dinamiche legate al mondo degli affetti vengono oggi spiegate. La ricerca deve contenere almeno 3 caratteri. Consigliamo di contattare il proprio medico di fiducia. Una tra le più controproducenti forme di pensiero consiste nel partire da una situazione e vedere solo il lato negativo, o addirittura ipotizzare il peggio. Le persone che chiedono favori di continuo non smettono di…, Ognuno di noi presenta molteplici sfaccettature della propria personalità e del proprio essere, ma ne coltiviamo e sviluppiamo solo una…, Nel momento in cui è diventata popolare, la parola "nevrotico" ha perso parte del suo significato originale. Dipende tutto da come scegliete di osservare il momento. Spesso diciamo che âincontriamo sempre persone sbagliateâ non consapevoli del ruolo che attaccamento e disregolazione emotiva possono avere nelle relazioni ... i quali sono peraltro tipici e ripetuti per ogni singola persona. Nasce in seno alla Psicologia Non Strutturalista e al paradigma della â Psicologia Solution Buildingâ Lâobiettivo, nel Paradigma Solution Building , non è più aiutare lâutenza a scoprire le cause, passate o recenti dei propri mali, quanto aiutare le persone a scoprire e riscoprire tutti quei meccanismi che lo fanno stare già bene Registrazione Tribunale di Siena n° 252 del 15/02/2005 | Dir. Così facendo, diventate il peggior nemico di voi stessi. Alter ego: cos'è e perché è bene averne uno? Sentirsi impotenti di fronte a persone ostili. A volte, ci troviamo ad interpretare la realtà negativamente in modo quasi automatico, non rendendoci conto che ciò, di fatto, ha poi un effetto deleterio sulle nostre emozioni, sul nostro umore e sulle nostre possibilità di affrontare in maniera efficace gli eventi della vita. Infatti, chiunque è costretto a essere un poâ psicologo giorno per giorno; e nessuno, invece, è allo stesso modo chimico, biologo, filologo o ⦠Credo proprio che tutti risponderemmo di sì. Sembra che a volte la voce racchiuda…, Medico, psichiatra e filosofo tedesco, Kurt Schneider è stato un pioniere nella classificazione delle personalità psicopatiche. Come sempre, conquistare una certa consapevolezza dei propri automatismi mentali è il primo step per capire come dare una svolta efficace ai propri comportamenti. Gli studi sulle tendenze antidemocratiche â 1933 â W. Reich, Psicologia di massa del fascismo â 1941 â E. Fromm, Fuga dalla libertà â 1950 â Adorno et al., La personalità autoritaria Lâetichetta âtendenze antidemocraticheâ è stata coniata nellâopera di Adorno, che ha ⦠La Mente è Meravigliosa Blog di intrattenimento ed opinioni su temi riguardanti la psicologia. Make sure this account has posts available on instagram.com. Pensate a voi come delle cattive persone e vi sentite in colpa per avere fatto male qualcosa o aver perso delle opportunità? psicologia studio scientifico di come le persone gruppi percepiscono pensano gli altri, li influenzano interagiscono con loro. Per alcune persone, questi eventi sono solo esperienze negative, terribili. Parliamo di influenza sociale informativa [Deutsch e Gerard, 1955] quando un individuo, trovandosi in situazioni ambigue, confuse, incerte, assume il comportamento degli altri come fonte di informazioni e si adegua a tale comportamento. Che problema ho?» Sono domande frequenti in chi…, La sindrome dell'uomo alto non ha niente a che fare con l'altezza. Impara a dire a te stesso: ho fatto un errore, ma questo non fa di me una persona cattiva”, 8. Ci sono stati errori sfortunati di giudizio che hanno causato dolore a voi stessi e agli altri? schemi psicologia sociale. A conferma di ciò, numerosi studi in letteratura (tra cui Rettner 2010) hanno sottolineato la correlazione inversa tra perfezionismo e felicità: all’aumentare del primo, la seconda tende a diminuire. I migliori libri di psicologia che non possono mancare nelle tue letture. La psicologia della personalità si interroga su quali siano le radici e le espressioni condivise e uniche nel modo di presentarsi (rappresentazione di sé), sentire (provare emozioni) e agire (mettere in atto condotte) dei vari individui. Direttore della rivista "Psicologia Contemporanea", Vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, psicologo e psicoterapeuta. 89 % Vari studi hanno rilevato che avere un atteggiamento mentale negativo nei confronti degli eventi della vita può inficiare lo stato di salute ed avere effetti negativi sulla felicità e il benessere. Termine usato molto spesso per definire la violenza contro le donne è violenza di genere.La violenza di genere riguarda donne e bambine, ma coinvolge anche minorenni come ad esempio nel caso della violenza assistita. Coronavirus e psicologia, come aiutare bambini e persone sole a gestire lo stress a Natale. Probabilmente ciò non potrebbe essere dovuto all’asticella che avete posizionato troppo in alto? In base al rapporto che hai con parenti ed amici, chi definiresti la persona più importante della tua vita? Persone che chiedono favori: perché lo fanno? Ordine di nascita e personalità diversa? Un fatto è evidente nella storia: non è umano essere perfetti. Come visto precedentemente, molto dipende da come leggiamo e rileggiamo gli eventi! Avere un dialogo interno auto-svalutante. Influenza informativa e normativa. Quando vi trovate a desiderare quello che hanno gli altri, e vi sentite invidiosi, inferiori e inadeguati, molto probabilmente state mettendo in atto paragoni sociali negativi. Scopri il mondo affascinante della mente umana con i testi dei migliori autori e professionisti di questa disciplina. La noia è uno stato psicologico ed esistenziale di insoddisfazione, temporanea o duratura, nata dall'assenza di azione, dall'ozio o dall'essere impegnato in un'attività sostenuta da stimoli che si recepiscono come ripetitivi o monotoni.. È caratterizzato da affetti negativi, perdita dellâinteresse, dellâattenzione fluttuante, basso grado di attivazione, calo dellâefficienza del lavoro. Esplora i 10 testi e manuali di psicologia adatti a tutti e consigliati da noi in questo articolo di Mondadori Store. Ogni giorno su Instagram fotografie e video inediti di quello che faccio. Il primo passo è quello di rompere col passato e dichiarare che siamo noi, non la nostra storia, ad essere in gioco adesso. RELAZIONI TOSSICHE Il numero di novembre - dicembre 2020 di Psicologia contemporanea è dedicato alle Relazione tossiche. Tutti i diritti riservati.I contenuti di questo articolo hanno esclusivamente scopo informativo. Direttore della rivista "Psicologia Contemporanea", Vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, psicologo e psicoterapeuta. A questo proposito, date un occhio a questi miei articoli: 10 frasi tipiche delle persone passivo-aggressive (//10-frasi-tipiche-delle-persone-passivo-aggressive/) e 8 strategie per trattare con persone aggressive e prepotenti (//psicologia-persone-aggressive-prepotenti/). La psicologia si interroga sulle connessioni tra occhio e mente orma... i da più di 100 anni. Come capire se possiamo fidarci di una persona. Le persone introverse e altamente sensibili, L'empatia nella triade oscura: definizione, Tratti associati alla mancanza di empatia, Linguaggio del corpo delle persone autoritarie, Personalità psicopatiche secondo Schneider. Non soffermiamoci sul passato: facciamo scelte migliori oggi e andiamo avanti. In questa sezione avrai lâopportunità di conoscere le teorie più importanti della psicologia della personalità. Per la psicologia sociale uno stereotipo corrisponde a una credenza o a un insieme di credenze in base a cui un gruppo di individui attribuisce determinate caratteristiche a un altro gruppo di persone. “Lincoln ha perso 8 elezioni, ha portato al fallimento 2 industrie e soffrì di una crisi nervosa prima di diventare presidente degli Stati Uniti” Wall Street Journal, 5. Ecco 8 atteggiamenti mentali negativi molto frequenti nelle persone che si dichiarano cronicamente infelici… ma che, a ben vedere, renderebbero infelice chiunque di noi li facesse con regolarità! Particolarità della psicologia è che lo psicologo dialoga sempre con persone che, per quanto possano dichiararsi incompetenti, hanno già molte idee sullâargomento. Questo sito contribuisce alla audience di. La chiave per cambiare questa falsa credenza di essere vittime di un prepotente è spostarsi dalla condizione di passività a quella di attività. Avere timore eccessivo di fallire e di fare errori. Ricerca Aggiungere frasi Entrare / Iscriviti. Se le persone sentono le istituzioni vicine, se percepiscono chiarezza nella comunicazione, può effettivamente nascere quel sano sentimento di altruismo che può unire il paese nella battaglia contro questa nuova epidemia. Per alcuni autori, questa pratica di trasmissione dei pettegolezzi vede la sua nascita con lâinizio del linguaggio umano. Vi piacerebbe che un vostro amico continuasse a ripetervi “Non avrai mai successo”, “Non sei bravo abbastanza”, “Sei troppo insicuro”, “Fallirai”? Per alcuni potevano persino rappr⦠0577 933868 | fax 0577 936793 | e-mail: info@valdelsa.net Valdelsa.net non è collegata ai siti internet recensiti e non è responsabile per i loro contenuti Adattamento autodistruttivo: abituarsi al dolore, Apertura all'esperienza: un tratto speciale. Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha fatto esperienza di pensieri negativi che arrovellano la mente. Considerereste questa persona un vero amico? 80 % 1.177.608 click Sai essere un vero Amico/a ? I vostri sentimenti possono anche essere giustificati, tuttavia non vi aiuteranno a diventare persone felici e di successo. La verità è…, Siamo esseri unici e irripetibili e la nostra psicologia è individuale e idiosincratica tanto quanto la nostra personalità . 11) Le persone che ascoltano la musica ad alto volume lo fanno per essere più calme e rilassate. © 2012 â 2021 . La psicologia dell'emergenza opera nelle condizioni di grande impatto sulle persone e intere popolazioni che irrompono creando a diversi livelli disagio psicologico. Molti nostri atteggiamenti di fuga, anche se giustificati, sono notevolmente influenzati dalla convinzione della propria debolezza. Tuttavia, è il modo in cui decidiamo di maneggiare questi pensieri che fa la differenza. In qualche modo, lo scambio dipettegolezzi ne ha permesso lo sviluppo e la comparsa delle grandi società moderne. Molte persone hanno l’abitudine di buttare la colpa della loro infelicità o mancanza di successo su genitori inefficienti, relazioni negative, su svantaggi socio-economici o sulla salute precaria. Ci si è…, Austria, Finlandia, Svezia, Olanda sono paesi dell'Europa che vantano un sistema economico d'eccellenza e che, in virtù di questo vantaggio,…, "Dai, non ti costa niente... me lo fai questo favore?" Iscriviti alla newsletter. 1. Dovremmo imparare dal passato, non farci schiacciare da esso. Resp. Tuttavia, è utile notare che l’abitudine a colpevolizzare fa risultare, agli occhi degli altri, sgradevoli e rancorosi e, soprattutto, priva la persona di potere e controllo sulle cose in quanto la responsabilità è spostata su terzi (…). Come mi piace spesso ripetere, non è tanto la realtà stessa a condizionare il nostro stato psicologico, quanto la lettura che ne diamo. È frequente incontrare sulla propria strada persone difficili. Questa è appunto la psicologia del colore. Difficoltà a socializzare, a cosa si deve? 10) Le donne hanno il doppio dei recettori del dolore rispetto agli uomini, ma la loro tolleranza è molto più alta. Gli errori non sono permanenti, ma sono momenti isolati. Valdelsa.net - Testata giornalistica on-line. Di fronte a questi individui che cercano continuamente la sfida, è facile arrivare a credere che loro siano forti e noi le vittime, e che con il loro comportamento aggressivo abbiano il controllo su di noi. Continuando a visualizzare il sito accetterai la nostra PrivacyPolicy, //10-frasi-tipiche-delle-persone-passivo-aggressive/, //psicologia-persone-aggressive-prepotenti/, 5 indicazioni per far vivere un’esperienza WOW ai tuoi clienti (e aumentare il fatturato), L’effetto sorprendente dell’esercizio fisico sulla mente: (altri) 10 studi scientifici. Famosa la ricerca sulle infermiere che dovevano mentire ai pazienti, i cui corpi esaminati attentamente tradivano la menzogna. Come è possibile che la religione diventi uno strumento di potere esercitato sulle persone? Possiamo tranquillamente dire che se le pieghe di espressione non ci sono, la persona probabilmente non è genuinamente felice. Le citazioni più interessanti frasi su psicologia di autori provenienti da tuttoil mondo - una selezione di citazioni umoristiche, ispirazione e motivazionali sulla psicologia. Esso è formato dai pensieri che formuliamo sul mondo. Psicologia della Personalità: definizione e riassunto. Questo video non è parte di un corso ma di una lezione magistrale singola. Questa frase sulle persone tossiche si riferisce al fatto che molte volte quel tipo di relazione ci affetta perché la prendiamo troppo a cuore. Drove - Campomaggio, 21 53036 Poggibonsi (Siena) Toscana tel. L'autrice si chiama Amy Cuddy. Vi è mai successo di pensare di non essere stati bravi come desideravate in certe occasioni? Benchè avere standard elevati possa servire come un ottimo strumento motivazionale, aspettarsi di essere sempre perfetti in tutte le situazioni ha effetti negativi sul nostro benessere, in quanto va ad aumentare i livelli di stress e a diminuire le probabilità di ottenere successo, riducendo così la propria felicità. “Quando diamo la colpa ad altri, stiamo gettando via il nostro potere” Greg Anderson, 7. E’ il modo in cui si sceglie di guardare le circostanze che rende la situazione positiva o negativa, e questa scelta può immediatamente renderci più forti o più deboli, più felici o più tristi, potenti o vittime. L'amicizia ha per te un valore fondamentale e sei un buon amico? à stata utilizzata…, Per quanto possa sembrare strano, la mente di un corrotto non è un buco nero indecifrabile. La violenza contro le donne è la violenza perpetrata contro le donne basata sul genere, ed è ritenuta una violazione dei diritti umani. (…), “Perdona te stesso. Le ricerche continuano ogni giorno in questo settore, ma sono sempre più comuni alcuni miti sul linguaggio dello sguardo. “Si può anche cercare di essere perfetti, ma il costo di questa decisione è molto alto… Come vi sentirete quando non riuscirete a raggiungere i canoni elevati che vi siete imposti?”. In questa sezione avrai lâopportunità di conoscere le teorie più importanti della psicologia della personalità . Tendiamo…, La personalità è uno dei principali campi di studio della psicologia. Colpevolizzare consiste nel far sentire gli altri responsabili delle proprie disgrazie. Tuttavia, questo discorso è…, I tratti associati alla mancanza di empatia descrivono un profilo molto particolare, incapace di uscire dalla gabbia della propria mente, dei…, Il linguaggio del corpo delle persone autoritarie a volte è molto evidente, mentre altre passa quasi inosservato. Per molte persone, guardare il bicchiere mezzo vuoto è un’attitudine abituale e automatica. Ma il bello è che, con questo sistema, si può far sì che inconsciamente una persona ⦠A ben vedere, la condizione di vittima consente una serie di vantaggi secondari, ad esempio è più “comodo” puntare il dito contro gli altri per le proprie insoddisfazioni, evitando o ritardando il momento di assumersi la completa responsabilità della propria vita. Alla base di atteggiamenti non basati sull'esperienza diretta vi sono spesso stereotipi e pregiudizi. Disse che âla scienza umana consiste più nel distruggere gli errori che nel scoprire le veritàâ, e applicava lo stesso tipo di ragionamento alla società, quindi non sorprende che la sua posizione anticonformista lo abbia portato a essere condannato a morte per âattentare contro la democraziaâ.. Frasi di Socrate sulla vita e la saggezza. Molti elementi hanno un forte impatto sulla qualità della nostra vita, tra essi possiamo citare certamente i nostri valori, ciò che leggiamo, i contenuti mediali di cui fruiamo (online e non), ma anche soprattutto le relazioni che intessiamo con gli altri. Quando guardate indietro alle vostre azioni passate, ci sono decisioni e gesti che rimpiangete di aver fatto? “La mente è un mondo a sé, e da sola può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” John Milton, “Quasi tutti i sentimenti di sofferenza e dolore hanno la loro radice in un modo errato di guardare la realtà. Le storie su altri raccontate da alcune persone erano finalizzate a fornire informazioni sul loro status sociale, sui ruoli che occupavano nel gruppo o sulle norme sociali vigenti. La psicologia sociale ... La spiegazione venne trovata nella propaganda hitleriana e nei suoi effetti sulle emozioni e sullâinconscio delle popolazioni. Dunque, perché parlate a voi stessi in questo modo? Ha fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispira migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia, ha dato vita alla "Casa della Psicologia" assieme ai colleghi dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia ed è consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore. Citazioni e frasi celebri. Partendo dalla stessa situazione, possiamo guardare il treno fermo come la possibilità di ascoltare musica rilassante o una giornata di pioggia come l’occasione per andare a casa a berci una buona tazza di cioccolata calda leggendo un bel libro. In realtà, siete voi che vi state facendo prigionieri da soli della vostra acidità e del vostro astio. Vari studi in letteratura (a partire da Aspinwall & Taylor 1993 e Collins 1995) hanno mostrato che le persone che attuano abitualmente confronti negativi con gli altri soffrono più frequentemente di stress, ansia, depressione e pensieri auto-svalutanti. Durante questi momenti difficili, è estremamente importante essere compassionevoli con se stessi. Le sopracciglia sollevate sono spesso segno di disagio La domanda più importante, dunque, è un’altra: come rievocate questi eventi passati?
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